Club ADM
2023-11-28T17:31:23.757Z
Le crossfit m'a apporté évidement des changements physiques: un meilleur tonus musculaire, de l'endurance, de la mobilité, de la force, etc...
Par contre, c'est loin d'être uniquement physique parce que lorsque je m'entraîne je ne pense à rien d'autre, ça met le restant de ma vie sur pause. C'est comme une séance de "me time" où je me concentre uniquement sur moi et sur l'exercice que je suis en train de faire... Après chaque WOD, je suis fière de moi. Même que des fois j'ai les larmes aux yeux, parce que je réalise que je suis capable de bien plus que ce à quoi je me "limitais" et je me surprend à chaque fois. Ce sport est un dépassement de soi, une thérapie pour moi. Tu te donnes tellement physiquement, que tu dois puiser dans ton mental pour atteindre tes objectifs, y'a rien de plus libérateur!
Si toi qui lis mon message tu doutes de toi, de tes capacités. Si tu te dis "aaah c'est trop physique, je suis pas en forme, je serai jamais capable, c'est trop dur le Crossfit" Je te dis juste DO IT !!! Je te promets que tu vas te surprendre toi-même. Je suis encore débutante dans ce sport mais en si peu de temps j'ai vu des changements chez moi. Je t'en énumère quelques un: -J'ai plus d'énergie, -Je dors mieux, -J'ai un meilleur tonus musculaire, -J'ai une silhouette qui se rapproche de plus en plus de mon objectif, - Mon anxiété diminue car je me défoule dans le crossfit, etc.
J'ai rencontré des personnes extraordinaires qui m'encouragent et qui sont là pour m'accompagner…Des coaches de Feux 🔥, des gens fabuleux qui s'entraînent avec moi! J'ai été si bien accueilli au Club ADM de Chambly et prise en charge aussi. En tant que débutante et personne ayant des blessures, ce qui me stressait c'était de ne pas avoir d'encadrement adapté selon ma condition et d'être laisser à moi même mais C'EST TOUT LE CONTRAIRE! Et j'en suis très reconnaissante. Je suis de Beloeil pis je vais continuer sans hésiter à me déplacer à Chambly même l'hiver dans la grosse neige pour m'entraîner avec cette belle gang là! 1ere Mention spéciale à une coach qui m'a soutenue et rassurée lors de mon premier cours de Crossfit à vie et qui m'a donné le goût de me lancer, merci coach Dalia ! 2e mention spéciale à une coach qui m'a fait découvrir le crossfit lors de mes premiers cours dans le programme "on r'start la machine" coach Isabelle merci pour tout, t'es tellement accueillante, souriante et surtout inspirante ! 3e Mention spéciale à une coach très patiente avec moi et dévouée, Kim merci pour tous les WODS à prendre le temps de bien m'expliquer les mots/les exercices, à les adapter pour moi selon mon niveau et mes blessures, t'es vraiment hot !!! Merci aux autres membres de l'équipe vous faites toute la différence vous aussi! Et c'est vraiment une question de "vibe", d'ambiance mais je recommande à tous le Club ADM de Chambly!!!!