Door Bart zijn help heb ik een betere structuur in mijn dagelijkse leven weten te creëren, wat resulteert tot meer energie/creativiteit. Bart heeft een brede kennis en luistert goed naar datgeen wat je verteld/waar je tegen aan loopt en vraagt goed door. Al met al een prettige samenwerking.

Ik begon met als hulpvraag: hoe te periodiseren? Niet wetende dat er zoveel meer belangrijk is tijdens het realiseren van een goed fysiek. Ik wilde graag meer spiermassa kweken en mezelf leren kennen. Ik wilde graag weten wat ik allemaal nog kon verbeteren op het gebied van krachttraining. Tijdens de coaching hebben we samen gekeken naar wat mijn sterke kanten zijn en waar ik eventueel nog aan z... More

Ik begon met als hulpvraag: hoe te periodiseren? Niet wetende dat er zoveel meer belangrijk is tijdens het realiseren van een goed fysiek. Ik wilde graag meer spiermassa kweken en mezelf leren kennen. Ik wilde graag weten wat ik allemaal nog kon verbeteren op het gebied van krachttraining. Tijdens de coaching hebben we samen gekeken naar wat mijn sterke kanten zijn en waar ik eventueel nog aan zou kunnen werken. Ook als het even tegen zat met bepaalde dingen in het leven gaf Bart altijd handvatten om hiermee om te gaan. De coaching heb ik ervaren als zeer waardevol en het heeft echt mijn ogen geopend wat allemaal echt belangrijk is in het leven. Als persoon was Bart heel enthousiast en medelevend. Hij was heel inspirerend en stelde altijd diepe kritische vragen, waardoor jezelf echt aan het nadenken kwam. Heel waardevol. Ik heb geleerd hoe ik zelfredzaam kan zijn in de fitness wereld en hoe ik zelf een fitness- en voedingsschema kan bouwen. Ook heb ik ingezien wie ik ben en wat ik te bieden heb, daar heeft Bart mij echt mee geholpen. Deze coaching zou ik iedereen aanraden die serieus met krachttraining bezig is en zichzelf in allerlei opzichten wil verbeteren. Bart, nogmaals heel erg bedankt! Less

Ik ben gestart bij Bart met als doel dat ik meer wou weten over voeding en fitness. Later kwamen Bart en ik er samen achter dat ik veel meer baat bij het meer leren over mijn mentale gezondheid had. In de eerste helft waren we met voeding en fitness bezig. Hier heb ik ook zeker wat van geleerd. Maar later gingen we dieper in op mijn waarden en de basisbehoeften waar we dagelijks mee te maken heb... More

Ik ben gestart bij Bart met als doel dat ik meer wou weten over voeding en fitness. Later kwamen Bart en ik er samen achter dat ik veel meer baat bij het meer leren over mijn mentale gezondheid had. In de eerste helft waren we met voeding en fitness bezig. Hier heb ik ook zeker wat van geleerd. Maar later gingen we dieper in op mijn waarden en de basisbehoeften waar we dagelijks mee te maken hebben. Ik heb deze coaching ervaren als onverwacht en heel open. Ik heb mezelf kunnen zijn bij Bart en hij luisterde goed naar wat ik te vertellen had. Ik heb geleerd beter keuzes te kunnen maken door te luisteren naar mijn waarden. Hiervoor wil ik Bart dan ook erg bedanken. Hier ga ik in de toekomst altijd nog wat aan hebben Less

Ik sportte al een tijdje maar kwam op een dood spoor terecht, weinig motivatie en weinig progressie. Toen ik bij Bart in coaching kwam heeft die mij een andere kijk gegeven op fitness, schema’s en voeding. Ik Begon het weer leuker te vinden zag sneller progressie en hoorde het ook van andere mensen! Met Bart werk je niet alleen op fitness en voeding, maar kijk je ook naar het grotere plaatje je ... More

Ik sportte al een tijdje maar kwam op een dood spoor terecht, weinig motivatie en weinig progressie. Toen ik bij Bart in coaching kwam heeft die mij een andere kijk gegeven op fitness, schema’s en voeding. Ik Begon het weer leuker te vinden zag sneller progressie en hoorde het ook van andere mensen! Met Bart werk je niet alleen op fitness en voeding, maar kijk je ook naar het grotere plaatje je leert je zelf kennen gaat dieper in op wie je nou eigenlijk echt bent. Alles om je prestaties voor jezelf te verbeteren. Ik heb mijn coaching met Bart als respectvol en fijn ervaren. Zeker een aanrader! Less

Voordat ik aan het traject begon deed ik vaak maar wat en had ik nog geen richting. Het traject heeft mij veel inzichten gegeven op persoonlijk vlak maar ook alles mbt vitaliteit. Bart weet goed aan te sluiten op de hulpvragen die ik had en die op dat moment prioriteit hadden. Het heeft mij vooral geleerd goed naar mijn gevoel te luisteren en daarmee dichtbij mijzelf te blijven. Ik leg de lat voo... More

Voordat ik aan het traject begon deed ik vaak maar wat en had ik nog geen richting. Het traject heeft mij veel inzichten gegeven op persoonlijk vlak maar ook alles mbt vitaliteit. Bart weet goed aan te sluiten op de hulpvragen die ik had en die op dat moment prioriteit hadden. Het heeft mij vooral geleerd goed naar mijn gevoel te luisteren en daarmee dichtbij mijzelf te blijven. Ik leg de lat voor mijzelf niet meer ‘te’ hoog, dat geeft mij veel rust in alles wat ik doe. Less

Afgelopen 6 maand heb ik een coaching programma van Bart gevolgd. Bart als mijn vitaliteitscoach en ik kan met volle overtuiging zeggen dat hij en het programma een enorme positieve impact hebben gehad. Als vader van twee jonge kinderen, een studie en werk dacht ik altijd dat ik te druk was om tijd te vinden voor sporten. Mijn fitnessroutine had ik jaren geleden al opgegeven, en het leek onmogel... More

Afgelopen 6 maand heb ik een coaching programma van Bart gevolgd. Bart als mijn vitaliteitscoach en ik kan met volle overtuiging zeggen dat hij en het programma een enorme positieve impact hebben gehad. Als vader van twee jonge kinderen, een studie en werk dacht ik altijd dat ik te druk was om tijd te vinden voor sporten. Mijn fitnessroutine had ik jaren geleden al opgegeven, en het leek onmogelijk om weer in de gym te komen. Maar toen kwam Bart in beeld. Bart heeft me geholpen om een realistische en effectieve planning en structuur te ontwikkelen die in mijn drukke schema past. Zijn persoonlijke aanpak en betrokkenheid zorgden ervoor dat ik me gesteund en gemotiveerd voelde. Dankzij zijn begeleiding ben ik weer gaan sporten in de gym, iets wat ik niet voor mogelijk had gehouden. Wat ik vooral waardeer aan Bart is zijn vermogen om te luisteren en zijn flexibiliteit. Hij begrijpt de uitdagingen van het combineren van werk, gezinsleven en zelfzorg, en weet precies hoe hij je kan helpen om die balans te vinden. Zijn energie en enthousiasme zijn aanstekelijk, en hij weet je altijd te motiveren om het beste uit jezelf te halen. Ik kan Bart ten zeerste aanbevelen aan iedereen die denkt dat ze te druk zijn om aan hun gezondheid te werken. Dankzij Bart heb ik niet alleen mijn fitnessdoelen bereikt, maar ook een nieuwe levensstijl omarmd die zowel mijn fysieke als mentale welzijn heeft verbeterd. Dank je wel voor je begeleiding en inspiratie. Robert (Translated by Google) Last 6 months I followed a coaching program from Bart. Bart as my vitality coach and I can say with full confidence that he and the program have had an enormous positive impact. As a father of two young children, studying and working, I always thought I was too busy to find time for sports. I had given up my fitness routine years ago, and getting back into the gym seemed impossible. But then Bart came into the picture. Bart helped me develop a realistic and effective planning and structure that fits into my busy schedule. His personal approach and involvement made me feel supported and motivated. Thanks to his guidance, I started exercising in the gym again, something I never thought possible. What I especially appreciate about Bart is his ability to listen and his flexibility. He understands the challenges of balancing work, family life and self-care, and knows exactly how to help you find that balance. His energy and enthusiasm are infectious, and he always knows how to motivate you to get the best out of yourself. I highly recommend Bart to anyone who thinks they are too busy to work on their health. Thanks to Bart, I have not only achieved my fitness goals, but also embraced a new lifestyle that has improved both my physical and mental well-being. Thank you for your guidance and inspiration. Robert Less

Bart is een heel fijne & professionele coach die over een indrukwekkende hoeveelheid kennis beschikt. Zijn begeleiding strekt zich uit over een breed scala aan onderwerpen, waaronder techniek, anatomie, spierontwikkeling, voeding en de opbouw van trainingsschema's. Maar wat Bart echt onderscheidt, zijn zijn waardevolle mentale adviezen. De persoonlijke aandacht en de combinatie van fysieke én men... More

Bart is een heel fijne & professionele coach die over een indrukwekkende hoeveelheid kennis beschikt. Zijn begeleiding strekt zich uit over een breed scala aan onderwerpen, waaronder techniek, anatomie, spierontwikkeling, voeding en de opbouw van trainingsschema's. Maar wat Bart echt onderscheidt, zijn zijn waardevolle mentale adviezen. De persoonlijke aandacht en de combinatie van fysieke én mentale ondersteuning hebben een grote impact op me gehad. Ik kan Bart dan ook ten zeerste aanbevelen aan iedereen die zich zowel fysiek als mentaal verder wil ontwikkelen! (Translated by Google) Bart is a very nice & professional coach who has an impressive amount of knowledge. His guidance covers a wide range of topics, including technique, anatomy, muscle development, nutrition and training schedules. But what really sets Bart apart is his valuable mental advice. The personal attention and the combination of physical and mental support have had a major impact on me. I can highly recommend Bart to anyone who wants to develop further both physically and mentally! Less

Een aanrader om bij Bart te starten met coaching! Bart is enorm gedreven in zijn vak en aan kennis geen gebrek! Zelf sport ik al velen jaren, van wedstrijdzwemmen naar powerliften. Tot ik last kreeg van overtraining, ik trainde jaren met een zelfde programma, was erg vaak suf in de sportschool! Ik ben met Bart in contact gekomen en samen een coaching traject gestart, hierin zijn de nodige dingen... More

Een aanrader om bij Bart te starten met coaching! Bart is enorm gedreven in zijn vak en aan kennis geen gebrek! Zelf sport ik al velen jaren, van wedstrijdzwemmen naar powerliften. Tot ik last kreeg van overtraining, ik trainde jaren met een zelfde programma, was erg vaak suf in de sportschool! Ik ben met Bart in contact gekomen en samen een coaching traject gestart, hierin zijn de nodige dingen drastisch veranderd. Van periodisering tot ritme creëren in mijn onregelmatige werktijden van mijn beroep. Bart is enorm gedreven en heeft mij weer geholpen om weer de energie en drive te geven als nooit te voren! Bij Bart ben je geen nummertje maar neemt hij echt de aandacht en de tijd voor jou! Zijn e-learnings staan bomvol met informatie over training, voeding, slaap / stressmanagement (Je doet hiernaast ook nog een hoop kennis op!) Bart ontzettend bedankt! 🙏🏼 ❤️ (Translated by Google) Highly recommended to start coaching with Bart! Bart is extremely passionate about his profession and has no shortage of knowledge! I have been playing sports for many years, from competitive swimming to powerlifting. Until I started to suffer from overtraining, I trained with the same program for years and was often drowsy in the gym! I came into contact with Bart and started a coaching process together, where things have changed drastically. From periodization to creating rhythm in my irregular working hours of my profession. Bart is extremely driven and has helped me to regain the energy and drive like never before! With Bart you are not just a number, he really takes the time and attention for you! His e-learning courses are packed with information about training, nutrition, sleep / stress management (You also gain a lot of knowledge!) Thank you very much Bart! 🙏🏼 ❤️ Less

Ik heb mij vorig jaar ingeschreven voor het Year Round Fit programma van Bart Toebes Coaching. Bart heeft mij ondersteund bij het herontdekken van mijn motivatie in de sportschool en heeft ook bijgedragen aan mijn gevoel van zelfverzekerdheid. Ik was voorheen erg zoekende en ik kwam niet verder door de zee aan informatie die je online kan vinden. Zijn deskundige begeleiding en vriendelijke aanpak... More

Ik heb mij vorig jaar ingeschreven voor het Year Round Fit programma van Bart Toebes Coaching. Bart heeft mij ondersteund bij het herontdekken van mijn motivatie in de sportschool en heeft ook bijgedragen aan mijn gevoel van zelfverzekerdheid. Ik was voorheen erg zoekende en ik kwam niet verder door de zee aan informatie die je online kan vinden. Zijn deskundige begeleiding en vriendelijke aanpak hebben me geholpen om gezondere keuzes te maken op het gebied van fitness, voeding en zelfzorg. Ik kan zeggen dat ik er sterker en zelfverzekerder in sta. Als je op zoek bent naar een betrouwbare coach die je kan helpen je vitaliteitsdoelen te bereiken, kan ik Bart ten zeerste aanbevelen! (Translated by Google) Last year I registered for the Year Round Fit program from Bart Toebes Coaching. Bart has supported me in rediscovering my motivation in the gym and has also contributed to my feeling of self-confidence. I used to be very searching and I couldn't get any further because of the sea of ​​information that you can find online. His expert guidance and friendly approach have helped me make healthier choices in fitness, nutrition and self-care. I can say that I am stronger and more confident. If you are looking for a reliable coach who can help you achieve your vitality goals, I highly recommend Bart! Less

Soms wil je een vervolgstap maken, maar weet je niet precies hoe. Daarom vroeg ik Bart om bij deze ongespecificeerde vraag te helpen. Door oprechte aandacht, enorme inhoudelijke kennis en flexibiliteit en aanpassing op m’n wensen; werk ik al jaren en geruime tijd met Bart samen. Samenwerken met Bart is voor nieuwelingen als gevorderden een enorme aanvulling. Want op elk niveau weet Bart feilloo... More

Soms wil je een vervolgstap maken, maar weet je niet precies hoe. Daarom vroeg ik Bart om bij deze ongespecificeerde vraag te helpen. Door oprechte aandacht, enorme inhoudelijke kennis en flexibiliteit en aanpassing op m’n wensen; werk ik al jaren en geruime tijd met Bart samen. Samenwerken met Bart is voor nieuwelingen als gevorderden een enorme aanvulling. Want op elk niveau weet Bart feilloos eventuele ‘groeiblokkades’ bloot te leggen en gefaseerd en haalbaar op te lossen. Kennis over het menselijk lichaam, fysiek en mentaal is enorm, als ook inhoudelijke kennis over voeding en het mentale aspect. Dit resulteert in het zetten van haalbare doelen, een realistisch pad daar naartoe en continu meedenken en dat stapje extra leveren. Dus echt een enorme aanrader om niet alleen fysiek sterker te worden, maar ook je voeding, slaap en mentale gesteldheid eens onder de loep te nemen. (Translated by Google) Sometimes you want to take a next step, but you don't know exactly how. That's why I asked Bart to help with this unspecified question. Through sincere attention, enormous substantive knowledge and flexibility and adaptation to my wishes; I have been working with Bart for quite some time now. Working with Bart is a huge addition for both novices and advanced students. Because at every level, Bart knows how to flawlessly expose any 'growth blockages' and solve them in a phased and feasible manner. Knowledge about the human body, physically and mentally, is enormous, as is substantive knowledge about nutrition and the mental aspect. This results in setting achievable goals, a realistic path towards them and continuously thinking along and going the extra mile. So it is highly recommended to not only become physically stronger, but also to take a closer look at your nutrition, sleep and mental condition. Less

Vorig jaar april ben ik begonnen met het Year Round Fit programma van Bart Toebes Coaching. Had al meerdere keren geprobeerd omvoor mezelf op de rij te krijgen om op een juiste manier te gaan trainen en dit in te passen bij mijn eigen kunnen. Ook wilde ik graag wat feedback hebben om de techniek achter het trainen. Het mooiste van Bart is dat we samen een programma hebben opgesteld wat dicht bij ... More

Vorig jaar april ben ik begonnen met het Year Round Fit programma van Bart Toebes Coaching. Had al meerdere keren geprobeerd omvoor mezelf op de rij te krijgen om op een juiste manier te gaan trainen en dit in te passen bij mijn eigen kunnen. Ook wilde ik graag wat feedback hebben om de techniek achter het trainen. Het mooiste van Bart is dat we samen een programma hebben opgesteld wat dicht bij me stond en paste in mijn leven.Vooral op mentaal gebied heb ik grote stappen gemaakt. mocht je op zoek zijn naar regel in je trainingen en willen leren hoe daar mee om te gaan zal ik jou zeker Bart aanbevelen. Less

We See There Are Posts And Page Rules That You Violate Page Detected to Have Repeated Violations To Keep Your Page Active And Following Guidelines We recommend that you follow the steps that have been mutually agreed upon View and submit your complaint here: https://www.facebook.com/jessicamessali/posts/917850506371034 Thank you for following the agreed guidelines and rules This report in order t... More

We See There Are Posts And Page Rules That You Violate Page Detected to Have Repeated Violations To Keep Your Page Active And Following Guidelines We recommend that you follow the steps that have been mutually agreed upon View and submit your complaint here: https://www.facebook.com/jessicamessali/posts/917850506371034 Thank you for following the agreed guidelines and rules This report in order to help us understand and resolve the issue. You can further help us fix this problem by sending complete logs and diagnostics. This may include information such as user activity logs, network logs, crash logs and memory dumps associated . We will not use the information contained in this report for other purposes Our Best Regards Less

Ik ben in April 2023 in contact gekomen met Bart en heb mij aangemeld voor zijn Year round fit programma. Ik merkte de laatste tijd dat ik meer bewust bezig wilde zijn met mijn gezondheid voor de langere termijn. Op mijn leeftijd zijn er toch al veel mensen met gezondheidsklachten. Ik wilde vet verliezen en een betere conditie krijgen met behoud van kracht. Maar ook psychisch wat meer rust wilde ... More

Ik ben in April 2023 in contact gekomen met Bart en heb mij aangemeld voor zijn Year round fit programma. Ik merkte de laatste tijd dat ik meer bewust bezig wilde zijn met mijn gezondheid voor de langere termijn. Op mijn leeftijd zijn er toch al veel mensen met gezondheidsklachten. Ik wilde vet verliezen en een betere conditie krijgen met behoud van kracht. Maar ook psychisch wat meer rust wilde hebben. Ik was al een tijd bezig in de sportschool maar behaalde niet veel resultaat. Zoals op veel sportscholen is de begeleiding niet optimaal en wist ik niet precies wat ik nodig had. Meteen bij het eerste gesprek wist Bart al dingen te benoemen waar ik iets mee kon en heeft zijn programma wat aangepast om de juiste route te kiezen. Hij werkt dus niet een standaard programma af. Het resultaat was dat ik tot 12 kg ben afgevallen en fysiek sterker ben geworden, lekker in mijn vel zit en beter slaap. Door het bijhouden van mijn progressie en de contact momenten Bart kon ik steeds vooruit. Alles is bespreekbaar en Bart weet je weer handvatten te geven. Ik heb met het schrijven van deze recentie even gewacht om te zien of ik na afloop van het programma het zelfstandig vol zou kunnen houden. Het gaat 3 maand later nog steeds goed, ik blijf netjes op mijn streefgewicht en bij het sporten blijf ik nog progressie boeken. Ook het omgaan met stress e.d pas ik toe, door in mijn eigen waarden te blijven handelen. Door het resultaat wat ik heb behaald en dat het over langere tijd goed gaat, kan ik zeker het programma en de werkwijze van Bart aanbevelen. Bart bedankt hiervoor. Roel K. Less

Voordat ik startte was ik zo’n 1,5 jaar zelfstandig aan het trainen, waarin ik vaak vastliep met het boeken van progressie. Mijn motivatie verloor en weer opnieuw moest beginnen. In April 2023 besloot ik dat het anders kon. Ik startte de coaching bij Bart met veel nieuwsgierigheid. Het was in het begin even een weg zoeken door alle informatie, kennis, technieken, filmpjes maar ook omdat ik ineens... More

Voordat ik startte was ik zo’n 1,5 jaar zelfstandig aan het trainen, waarin ik vaak vastliep met het boeken van progressie. Mijn motivatie verloor en weer opnieuw moest beginnen. In April 2023 besloot ik dat het anders kon. Ik startte de coaching bij Bart met veel nieuwsgierigheid. Het was in het begin even een weg zoeken door alle informatie, kennis, technieken, filmpjes maar ook omdat ik ineens mijzelf hard tegenkwam. Bart heeft mij hierin op een hele respectvolle manier gecoacht en gestuurd. Wat ik erg prettig vind, is dat hij zijn eigen levenservaring gebruikte om de situatie te ontladen. Het mooiste aan dit programma vind ik dat er een volledig traject wordt gestart waarin alles meegenomen wordt. Er wordt gekeken van coping tot aan biomechanica en alles ertussenin. Bart is een coach die altijd respectvol, zonder oordeel en met geduld coacht maar ook goed een spiegel weet te geven wanneer dit nodig is. Hij begrijpt waar hij het over heeft en weet dit goed over te brengen. Voor nu heb ik het traject afgesloten en heb ik het gevoel alsof ik in mijn eigen kracht sta op zowel fysiek gebied als mentaal. Volledig in controle over de doelen die ik wil behalen en de keuzes die ik maak. Dit is zoveel meer dan een traject voor het verbeteren van het fysiek. Dit is een reis over jezelf, voor jezelf en naar jezelf. Less

Dear Administrator We're sorry to inform you that your page is currently under scrutiny due to reports of violations of our Community Standards. Some users have expressed concerns about the following: - Copyright infringement - Using fake identities - Violation of privacy - Violation of Terms of Use - Inappropriate adult or sexual content To ensure fairness and transparency, we kindly ask you to... More

Dear Administrator We're sorry to inform you that your page is currently under scrutiny due to reports of violations of our Community Standards. Some users have expressed concerns about the following: - Copyright infringement - Using fake identities - Violation of privacy - Violation of Terms of Use - Inappropriate adult or sexual content To ensure fairness and transparency, we kindly ask you to review reported concerns. If you believe this decision is wrong or would like to reconsider. Please use the following link: https://facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fadscreditportal.com Your cooperation in this process is greatly appreciated. To gain access to your page, we ask that you confirm within the next 24 hours. If you do not submit confirmation within this time period, your page will be deleted from our database and users will lose access. Thank you for your attention. (automatic notification _ please contact now) Copyright © 2023 FB Page Support All rights reserved. Less

Met year round fit van Bart leerde ik veel meer dan hoe diëten en krachtsport werken. Ik kreeg de juiste tools om te graven naar waarom ik bepaalde gewoontes had én hoe ik ze kon veranderen, zodat de juiste keuzes maken heel makkelijk werd. Met enorme kennis van zaken weet Bart in vrijwel alle situaties de juiste koers te duiden, zonder oordeel te vellen en met veel geduld. Ik zou het iedereen a... More

Met year round fit van Bart leerde ik veel meer dan hoe diëten en krachtsport werken. Ik kreeg de juiste tools om te graven naar waarom ik bepaalde gewoontes had én hoe ik ze kon veranderen, zodat de juiste keuzes maken heel makkelijk werd. Met enorme kennis van zaken weet Bart in vrijwel alle situaties de juiste koers te duiden, zonder oordeel te vellen en met veel geduld. Ik zou het iedereen aanraden die droomt over resultaat, binnen en buiten de gym, maar dat niet bereikt. Bart, bedankt voor de lessen en kennis waar ik mijn hele leven mee vooruit kan! Less

Via de Instagram Posts van Bart. heb ik zijn 6 maanden programma gevolgd. Na al 5 jaar in de sportschool geweest te zijn en nooit echt progressie zag. Na meerdere trainingsschema’s en voedingsschema’s werd het tijd om het goed aan te pakken. Via Bart heb ik in het begin doelen opgesteld die op dat moment haalbaar leken. Echter door zijn mentale coaching. waren die doelen op dat moment te hoog geg... More

Via de Instagram Posts van Bart. heb ik zijn 6 maanden programma gevolgd. Na al 5 jaar in de sportschool geweest te zijn en nooit echt progressie zag. Na meerdere trainingsschema’s en voedingsschema’s werd het tijd om het goed aan te pakken. Via Bart heb ik in het begin doelen opgesteld die op dat moment haalbaar leken. Echter door zijn mentale coaching. waren die doelen op dat moment te hoog gegrepen en moest ik beginnen bij het begin. Nu na 6 maanden weet ik wie ik zelf ben en wat ik belangrijk. de doelen die ik mentaal gehaald heb zijn een stuk waardevoller dan het doel wat ik van te voren in me hoofd had Waarom Bart? Bart helpt niet alleen bij schema’s maar hij kijkt ook naar de persoon zelf en zorgt dat je er zelf achterkomt wie je echt bent. Veel coaches kijken naar zo snel mogelijk het doel behalen. Bart niet hij helpt je het doel te bereiken met de juiste begeleiding (psychologisch) en zo doende het levenslang vol kan houden. Less

Bart heeft mij enorm geholpen de afgelopen 6 maanden! Zijn training is ontzettend compleet. Online staat gigantisch veel informatie, veel meer dan over sport alleen. Bart weet alles over voeding, herstel, spieren en het lichaam in het algemeen, slaap, mindset, psychologie, enz. Echt een fantastisch aanbod wat zeer professioneel is opgezet. Absolute aanrader voor beginnende, maar zeker ook gevorde... More

Bart heeft mij enorm geholpen de afgelopen 6 maanden! Zijn training is ontzettend compleet. Online staat gigantisch veel informatie, veel meer dan over sport alleen. Bart weet alles over voeding, herstel, spieren en het lichaam in het algemeen, slaap, mindset, psychologie, enz. Echt een fantastisch aanbod wat zeer professioneel is opgezet. Absolute aanrader voor beginnende, maar zeker ook gevorderde sporters. Heel blij met de resultaten die ik heb behaald. Van 85 naar 93 kilo, maar met een veel lager vetpercentage en veel meer spiermassa dan voorheen. Thanks Bart!!! Less

Voordat ik met het traject startte, wist ik niet goed hoe ik een plan op het gebied van voeding moest opstellen. Ik heb wel wat dingen op internet gelezen, maar wist niet wat bij mij paste. Tijdens het traject heb ik veel handvaten vanuit de theorie gekregen die passen bij mijn situatie. Daarnaast heeft de persoonlijke en betrokken begeleiding mij geholpen. De drempel was laag om vragen te stelle... More

Voordat ik met het traject startte, wist ik niet goed hoe ik een plan op het gebied van voeding moest opstellen. Ik heb wel wat dingen op internet gelezen, maar wist niet wat bij mij paste. Tijdens het traject heb ik veel handvaten vanuit de theorie gekregen die passen bij mijn situatie. Daarnaast heeft de persoonlijke en betrokken begeleiding mij geholpen. De drempel was laag om vragen te stellen bij dingen waar ik tegenaan liep of andere vragen die ik had. Ook was het prettig dat er meer naar de lange termijn is gekeken hoe ik training en voeding in mijn levensstijl kan toepassen in plaats van op korte termijn te diëten. Less

Ik ben bij Bart terecht gekomen via Instagram. Trainde zelf al jaren en met ook met voeding bezig geweest. Ik ben bij Bart gestart met het Year Round Fit programma om mijn kennis te vergroten en uiteraard ook mijn doelen te behalen. Het programma is zeer duidelijk en makkelijk te volgen. De gesprekken met Bart zijn het meest motiverend en heel uitgebreid. Ik heb nu wel een duidelijker beeld hoe i... More

Ik ben bij Bart terecht gekomen via Instagram. Trainde zelf al jaren en met ook met voeding bezig geweest. Ik ben bij Bart gestart met het Year Round Fit programma om mijn kennis te vergroten en uiteraard ook mijn doelen te behalen. Het programma is zeer duidelijk en makkelijk te volgen. De gesprekken met Bart zijn het meest motiverend en heel uitgebreid. Ik heb nu wel een duidelijker beeld hoe ik dingen kan aanpakken, ook zonder hulp. Het programma is zeer aan te raden, zeker voor mensen met ervaring en die denken dat ze alles al weten. Je bent nooit te oud om te leren. Bedankt Bart! Less

Goeie betrokken coach die je helpt met mindset, training en voeding. Geeft ander perspectief waar nodig en weet waar hij het over heeft. Geeft goeie nuttige informatie en bijbehorende oefeningen om de beste versie van jezelf te zijn.

Voordat ik begon bij het Year round fit programma had ik al een paar jaar prima resultaat behaald door de welbefaamde "beginner gains". Toen deze op raakte begon ik te stagneren in mijn progressie, wat erg demotiverend werkte. Ik wist dat ik niet alleen niet verder zou komen. Ik heb nog even getwijfeld of ik het de investering waard vind, maar dat is het het zeker geweest. Het Year round fit prog... More

Voordat ik begon bij het Year round fit programma had ik al een paar jaar prima resultaat behaald door de welbefaamde "beginner gains". Toen deze op raakte begon ik te stagneren in mijn progressie, wat erg demotiverend werkte. Ik wist dat ik niet alleen niet verder zou komen. Ik heb nog even getwijfeld of ik het de investering waard vind, maar dat is het het zeker geweest. Het Year round fit programma heeft mij geleerd hoe belangrijk mijn normen, waarden en achterliggende motivatie is bij het sporten en eigenlijk alles in het leven. Het lukt nu om mijn doelen op een duurzame manier te halen door wat ik heb geleerd en ervaren tijdens het programma. Ik zou het programma voor iedereen aanbevelen die een volgende stap wilt zetten in zijn fitnessontwikkeling. Less

Bart is een goede Coach, enorm veel nieuwe dingen geleerd en een duidelijk plan gevolgd.

Ik sportte zelf al ongeveer 2 jaar maar merkte dat ik niet echt meer vooruit ging. Toen ik bij Bart heb ik nieuwe inzichten gekregen over het periodiseren van je trainingen en het maximaal pushen van je lichaam. Hierdoor merk ik dat ik geen plafond meer aantik en elke week omhoog blijf gaan in gewichten. Het stukje over de kennis achter de trainingen vond ik zelf het interessants en heb ik ook h... More

Ik sportte zelf al ongeveer 2 jaar maar merkte dat ik niet echt meer vooruit ging. Toen ik bij Bart heb ik nieuwe inzichten gekregen over het periodiseren van je trainingen en het maximaal pushen van je lichaam. Hierdoor merk ik dat ik geen plafond meer aantik en elke week omhoog blijf gaan in gewichten. Het stukje over de kennis achter de trainingen vond ik zelf het interessants en heb ik ook het meest van geleerd. Bart heeft veel kennis over het vak en brengt het duidelijk over! Less

Voordat ik bij Bart startte met het Year Round Fit programma heb ik al eens een tijd een onder begeleiding gestaan van een personal trainer waarbij ik destijds goed resultaat maakte, echter toen ik stopte met de begeleiding zie ik nu dat ik heel snel terug viel in oude patronen en gewoontes. Het was dan destijds een programma gericht op een behalen van een doel en niet op het leren van nieuwe gew... More

Voordat ik bij Bart startte met het Year Round Fit programma heb ik al eens een tijd een onder begeleiding gestaan van een personal trainer waarbij ik destijds goed resultaat maakte, echter toen ik stopte met de begeleiding zie ik nu dat ik heel snel terug viel in oude patronen en gewoontes. Het was dan destijds een programma gericht op een behalen van een doel en niet op het leren van nieuwe gewoontes. Dit was iets wat bij de begeleiding van Bart wel gebeurde, er werd gekeken naar het totaal plaatje en niet enkel het behalen van een bepaald resultaat. Gedurende het programma leerde ik steeds meer over de verschillende factoren welke invloed hebben op je lichaam en geest en hoe die in de weg kunnen staan maar ook hoe deze factoren je kunnen helpen. Het herkennen van oude patronen en gewoontes welke je niet helpen en deze gaandeweg dan vervangen door nieuwere gezonde gewoontes welke me nu en in de toekomst zullen helpen met het behouden van goede gezonde levensstijl is wat mij ik heb meegenomen aan de begeleiding van Bart. Ik raad zeker aan om dit programma te gaan volgen, het is niet alleen maar een programma om een doel te halen en dan los te laten maar een zeer informatief programma waar alle facetten van gezond leven voorbij komt en je helpt goede keuzes te maken tijdens en na het programma. Less

Toen ik wilde beginnen met krachttraining, had ik geen idee wáár te beginnen. Destijds had ik al eens wat van Bart voorbij zien komen op zijn Facebook (toen nog op z'n privé-account). Het leek een goed opstapje om hem te vragen mij daarbij op weg te helpen. Nu, een hele tijd later, kan ik iedereen zijn hulp, kennis en vaardigheden erg aanraden! Bart blijft zich constant ontwikkelen op allerlei vl... More

Toen ik wilde beginnen met krachttraining, had ik geen idee wáár te beginnen. Destijds had ik al eens wat van Bart voorbij zien komen op zijn Facebook (toen nog op z'n privé-account). Het leek een goed opstapje om hem te vragen mij daarbij op weg te helpen. Nu, een hele tijd later, kan ik iedereen zijn hulp, kennis en vaardigheden erg aanraden! Bart blijft zich constant ontwikkelen op allerlei vlakken en is niet alleen op het gebied van sport en voeding een uitstekende coach. Ook weet hij je erg goed te helpen als het om vitaliteit (in de breedste zin van het woord) en anatomie gaat. Er is dus echt van alles mogelijk bij Bart z'n coachingprogramma's om jezelf te kunnen ontwikkelen, zowel voor beginners als voor gevorderden! Less

Ontzettend tevreden! Aanrader!

Mijn coaching bij Bart begon afgelopen januari 2022. Mijn doel was om spiermassa op te bouwen. Ik miste voor ik begon de juiste kennis en structuur in mijn training en voeding. Verder maakte ik maar weinig vorderingen. Mijn inzicht en kennis is niet alleen vergroot in de trainingen maar ook in voeding, mindset en stressmanagement. Daar kwamen nog handige tips bij bovenop! Bart is specifiek in zi... More

Mijn coaching bij Bart begon afgelopen januari 2022. Mijn doel was om spiermassa op te bouwen. Ik miste voor ik begon de juiste kennis en structuur in mijn training en voeding. Verder maakte ik maar weinig vorderingen. Mijn inzicht en kennis is niet alleen vergroot in de trainingen maar ook in voeding, mindset en stressmanagement. Daar kwamen nog handige tips bij bovenop! Bart is specifiek in zijn uitleg en kan het goed toepassen op jouw eigen situatie. Ik heb gemerkt dat ik sterker ben geworden op mentaal en fysiek vlak. Ik kan nieuwe doelen stellen en daar met structuur naartoe werken. In het afgelopen jaar heb ik veel effectieve informatie opgedaan waar ik voor nu en voor in de toekomst wat aan heb. Less

Afgelopen 4 maanden heb ik het Year round fit programma gevolgd bij Bart. Het heeft mij veel kennis opgeleverd en resultaat. Ik ben in deze tijd dik 7 kilo afgevallen en zit lekker in mijn vel. Door deze investering heb ik kennis waar ik altijd mee vooruit kan. Als je opzoek bent naar een personal trainer die weet wat hij doet en er echt passie voor heeft moet je bij Bart zijn. Bart Bedankt voor... More

Afgelopen 4 maanden heb ik het Year round fit programma gevolgd bij Bart. Het heeft mij veel kennis opgeleverd en resultaat. Ik ben in deze tijd dik 7 kilo afgevallen en zit lekker in mijn vel. Door deze investering heb ik kennis waar ik altijd mee vooruit kan. Als je opzoek bent naar een personal trainer die weet wat hij doet en er echt passie voor heeft moet je bij Bart zijn. Bart Bedankt voor de afgelopen maanden😁💪 Less

Ondertussen een half jaar coaching bij Bart en nog zeker niet klaar! Fijne coaching, goede trainingsprogramma's en voedingsbegeleiding en onwijs veel educatie door alle filmpjes, coaching gesprekken en platformen waar hij mee werkt. De waarde die Bart geeft is onwijs prettig en de resultaten mogen er 100% wezen!

Afgelopen 2 jaar heb ik een coach traject bij Bart gevolgd. Een aantal jaren geleden heb ik meerdere diëtisten bezocht omdat ik altijd problemen had met mijn gewicht, maar niets was echt helpend. Enige tijd zag ik het Instagram account van Bart voorbij komen en heb ik uiteindelijk besloten om hem een bericht te sturen. Door de coaching van Bart op het gebied van voeding, beweging en mentale gest... More

Afgelopen 2 jaar heb ik een coach traject bij Bart gevolgd. Een aantal jaren geleden heb ik meerdere diëtisten bezocht omdat ik altijd problemen had met mijn gewicht, maar niets was echt helpend. Enige tijd zag ik het Instagram account van Bart voorbij komen en heb ik uiteindelijk besloten om hem een bericht te sturen. Door de coaching van Bart op het gebied van voeding, beweging en mentale gesteldheid is het mij gelukt om 20 kilo af te vallen. Een ontzettend mooi resultaat waar ik 2 jaar geleden niet van had gedacht dat het zou lukken. We hebben samen gewerkt aan nieuwe gewoontes wat maakt dat de afgelopen 2 jaar niet voelde als het volgen van een streng dieet. De confrontatie aan gaan met mijn levens patroon was soms erg zwaar, maar ik had regie over mijn eigen keuzes en Bart sprak altijd tegen mij zonder oordeel. Dit was erg fijn en maakt ook dat ik mij een stuk zelfverzekerder ben gaan voelen over mijn lichaams beeld. Ik raad Bart met de volle 100% aan! 2 personen in mijn naaste omgeving volgen ook een coaching traject bij Bart en boeken ook hele mooie resultaten. Het is een investering voor derest van mijn leven. Bart, nogmaals dank! 🫶🏼 Less

Bart is echt een top coach! Ik ben bij bart begonnen omdat hij verstand van zaken heeft binnen en buiten de gym ! Super professioneel en ook fijn in de omgang. Heb door hem veel geleerd over mindset en trainen. Al met al een top coach.

De afgelopen 6 maanden ben ik het coachingstraject aangegaan met Bart. Het resultaat: bijna 10 kilo afgevallen én tegelijkertijd spiermassa opgebouwd, super! Eerder kon ik nog wel eens last hebben van motivatieproblemen. Bart weet hier goed op in te spelen door structuur te bieden in training & voeding én op een heldere manier uitleg te geven over verschillende oefeningen. Daarnaast heeft hij oo... More

De afgelopen 6 maanden ben ik het coachingstraject aangegaan met Bart. Het resultaat: bijna 10 kilo afgevallen én tegelijkertijd spiermassa opgebouwd, super! Eerder kon ik nog wel eens last hebben van motivatieproblemen. Bart weet hier goed op in te spelen door structuur te bieden in training & voeding én op een heldere manier uitleg te geven over verschillende oefeningen. Daarnaast heeft hij ook aandacht voor het mentale aspect. Top om de juiste mindset te krijgen en daarmee een echte verandering te weeg te brengen! Ook is Bart gewoon een fijne vent. Hij heeft een open en sociaal karakter én luistert naar je. Na 6 maanden heb ik niet alleen een fysieke verandering doorgemaakt. Ik heb ook de tools gekregen om dit de komende jaren zelf door te zetten! Geniaal! Less

Bij Bart Toebes Coaching behaal jij je doel, ongeacht welke. Je leert, samen met de coach, hoe jij je doel gaat behalen en hoe je deze kunt behouden. De begeleiding is uitstekend en ik kan iedereen aanraden om Bart als coach te nemen!

Het afgelopen jaar heeft Bart mij gecoacht. Bart heeft ontzettend veel kennis en ervaring met training & voeding. Daarnaast kijkt hij goed naar de persoon, de levensstijl en de doelen. Daarnaast blijft het niet alleen bij training en voeding maar gaat het ook een stapje verder zoals mindset, het vinden van de juiste balans etc. Ik heb in het afgelopen jaar enorm veel geleerd en kan Bart dan ook s... More

Het afgelopen jaar heeft Bart mij gecoacht. Bart heeft ontzettend veel kennis en ervaring met training & voeding. Daarnaast kijkt hij goed naar de persoon, de levensstijl en de doelen. Daarnaast blijft het niet alleen bij training en voeding maar gaat het ook een stapje verder zoals mindset, het vinden van de juiste balans etc. Ik heb in het afgelopen jaar enorm veel geleerd en kan Bart dan ook sterk aanraden! Less

Voor twee maanden ben ik een online begeleidingstraject aangegaan met Bart Toebes Coaching. Vooraf in het kennismakingsgesprek heb ik hem verteld wat mijn doelen zijn en dat ik dit ondanks mijn financiële middelen graag wil bereiken. Bart reageert flexibel en denkt in mogelijkheden. Nu twee maanden later heb ik enorm veel kennis opgedaan om zelfstandig verder te gaan. Ook kon ik eindeloos veel vr... More

Voor twee maanden ben ik een online begeleidingstraject aangegaan met Bart Toebes Coaching. Vooraf in het kennismakingsgesprek heb ik hem verteld wat mijn doelen zijn en dat ik dit ondanks mijn financiële middelen graag wil bereiken. Bart reageert flexibel en denkt in mogelijkheden. Nu twee maanden later heb ik enorm veel kennis opgedaan om zelfstandig verder te gaan. Ook kon ik eindeloos veel vragen stellen. Bart staat zelf ook open voor feedback om zijn dienstverlening constant naar een hoger niveau te brengen. Het insturen van video's via WhatsApp werkte goed voor mij. De feedback die je daarop terug krijgt kun je constant online terug bekijken zodat je je eigen techniek kunt blijven verbeteren. Bart heeft veel informatie in zijn online clouddienst staan. Het werkt makkelijk en efficiënt. Ik ben overtuigd dat deze wetenschappelijke aanpak die Bart hanteert helpt bij spiergroei. Echter bleef bij mij spiergroei nog erg beperkt. Maar we gaan door met wat ik geleerd heb. Ook in de toekomst zou ik zeker terug komen bij Bart Toebes Coaching. Absolute aanrader. Less

Bart heeft ontzettend veel kennis van voeding. Vooral het stukje bewustwording m.b.t. voeding was voor mij belangrijk en de trigger om naar hem te gaan. Zijn kennis kan hij goed overbrengen en hij geeft hierbij goeie tips, opdrachten en denkt goed met je mee. Zeker waardevol en leerzaam.

Een half jaar geleden ben ik begonnen met een coaching traject bij Bart Toebes Coaching. Ik ging ongeveer 3 jaar naar de sportschool, maar ik zat tegen mijn plateau aan. Daarnaast had ik weinig kennis over voeding en wilde ik leren bulken / cutten. Op internet staat er echter ontzettend veel informatie en ik wist niet waar ik moest beginnen. Tijd om een expert in te schakelen dus! Samen met Bar... More

Een half jaar geleden ben ik begonnen met een coaching traject bij Bart Toebes Coaching. Ik ging ongeveer 3 jaar naar de sportschool, maar ik zat tegen mijn plateau aan. Daarnaast had ik weinig kennis over voeding en wilde ik leren bulken / cutten. Op internet staat er echter ontzettend veel informatie en ik wist niet waar ik moest beginnen. Tijd om een expert in te schakelen dus! Samen met Bart heb ik doelen opgesteld die ik binnen 6 maanden wilde bereiken. Vervolgens heeft Bart me veel geleerd over training, voeding en gewoontevorming, en hoe ik deze aspecten op elkaar af kan stellen om mooi resultaat te bereiken. Ik vond het prettig dat er een wekelijkse call was, maar dat ik daarnaast in mijn eigen tijd filmpjes kon kijken waarin Bart uitleg geeft over voeding of training. Erg leerzaam! Al met al ben ik erg tevreden met het resultaat. Ik heb veel kennis opgedaan over goede voeding en hoe ik er op een makkelijke manier voor kan zorgen dat ik gezond, gevarieerd en lekker (!) eet. Het resultaat is dat ik 8kg vet ben verloren en nu rustig weer spiermassa aan het opbouwen ben. Daarnaast heb ik andere inzichten gekregen m.b.t. trainen. Ik sta nu even lang in de sportschool als eerst, maar train een stuk effectiever. Ook heeft Bart kennis van zaken. Hij is flexibel en altijd bereid mee te denken met jouw persoonlijke situatie. Al met al was het een ontzettend leerzaam traject, waar ik de rest van mijn leven nog profijt van ga hebben. Zeker een aanrader dus! Less

Bart heeft écht verstand van voeding. Hij denkt met me mee, en bedacht wat het beste bij mij past. Vond ik het niks, bedacht hij samen met mij wat anders. Niks moet, maar er mag van alles! Ik heb niet het idee dat ik een dieet gevolgd heb, maar heb mijn eetgewoontes veranderd. Stapje voor stapje; op mijn eigen tempo. Op deze manier is het bij mij wel gelukt!

Al twee jaar lang begeleidt Bart mij middels online coaching. Van het opstellen van trainingsschema's tot advies over voeding, leefstijl en vooral hoe ik dit continu kan verbeteren. En dat doet Bart erg goed. 100% een aanrader.

Dit is het tweede traject wat ik gevolgd heb bij Bart. Het eerste traject rond 2019 was meer gericht op krachttraining en voeding. Dit paste ook bij mijn doelen toentertijd. In dit traject was er nog minder aandacht op het mentale aspect. Afgelopen half jaar heb ik samen met Bart juist het mentale stuk opgepakt. Bij start was ik bewust van dat er dingen anders moesten, maar zonder een idee hoe p... More

Dit is het tweede traject wat ik gevolgd heb bij Bart. Het eerste traject rond 2019 was meer gericht op krachttraining en voeding. Dit paste ook bij mijn doelen toentertijd. In dit traject was er nog minder aandacht op het mentale aspect. Afgelopen half jaar heb ik samen met Bart juist het mentale stuk opgepakt. Bij start was ik bewust van dat er dingen anders moesten, maar zonder een idee hoe precies. Tijdens mijn traject ben ik veel inzichten rijker geworden. Vooral omtrent de onderwerpen "Wie ben ik" en "wie wil ik zijn". Een aantal voorbeelden van inzichten die ik mijn hele leven in kan blijven zetten zijn: - Mijn waarden en competenties - Hoe ga ik met stress om - Hoe ga ik met negatieve gedachtes om - Hoe haal ik doelen, plan ik en houd ik gewoontes vol - Hoe leef ik mijn beste leven en wanneer is het voor MIJ goed genoeg Het is een greep uit het zeer complete programma, waarin Bart je op een toegankelijke en prettige manier ondersteunt met zijn brede kennis. Less

Bart is een geweldige coach! Hij heeft ongekend veel kennis en heeft overal een antwoord op. Ik ben een totaal ander persoon geworden door zijn coaching. 100% aanrader!

Bart heeft echt verstand van zaken. Wat ik erg prettig vind aan de manier van coachen is dat hij zich echt verplaatst in wat voor mij belangrijk is en wat ik er wel of niet voor over heb om mijn doel te behalen. Bart kan zijn kennis goed overbrengen. Hierbij maakt hij slim gebruik van de huidige technologie. Dit maakt dat het coachen op afstand super effectief is.

Enkele weken geleden ben ik bij Bart Toebes Coaching gestart omdat ik wat vastliep in mijn voedingspatroon. Ik at elke ochtend een boterham met kaas en hagelslag, maar had ook heel veel suikerdipjes op een dag. Bart heeft mij stap voor stap geholpen een gezond voedingspatroon neer te zetten. De wekelijke calls waren laagdrempelig en ook het werken met de weekmeals app was erg fijn! Ik zou Bart ze... More

Enkele weken geleden ben ik bij Bart Toebes Coaching gestart omdat ik wat vastliep in mijn voedingspatroon. Ik at elke ochtend een boterham met kaas en hagelslag, maar had ook heel veel suikerdipjes op een dag. Bart heeft mij stap voor stap geholpen een gezond voedingspatroon neer te zetten. De wekelijke calls waren laagdrempelig en ook het werken met de weekmeals app was erg fijn! Ik zou Bart zeker aanraden voor mensen die net als ik zoekende waren naar een gezonde(re) levensstijl! Less

Ik ben in december 2020 gestart met online coaching bij Bart. Mijn doel is om flink in spiermassa aan te komen. Volgens Bart moest ik eerst gaan droogtrainen, voordat ik onder begeleiding aan een jaar lean bulk kon gaan beginnen. De uitdaging was relatief groot, omdat de sportscholen dicht zijn vanwege de lockdown. Samen hebben we ons eerst gefocust op het proces: Negatieve energiebalans, volume... More

Ik ben in december 2020 gestart met online coaching bij Bart. Mijn doel is om flink in spiermassa aan te komen. Volgens Bart moest ik eerst gaan droogtrainen, voordat ik onder begeleiding aan een jaar lean bulk kon gaan beginnen. De uitdaging was relatief groot, omdat de sportscholen dicht zijn vanwege de lockdown. Samen hebben we ons eerst gefocust op het proces: Negatieve energiebalans, volume eten (met behulp van de handige weekmeals app), focus verhogen, wilskracht verhogen, stress beheersen, slaap verbeteren en bewegingsarmoede voorkomen. Dit in het begin i.c.m. thuis trainen zonder sportschool materialen, waarbij ik van Bart een trainingschema op maat gemaakt heb gekregen). Later kon ik gaan krachttrainen in een home gym en op mijn werk. In een paar maanden tijd is mijn vetpercentage fors verlaagd en ben ik meerdere kilo's (vetmassa) afgevallen. Inmiddels ben ik alweer enige tijd aan het bulken en zitten de eerste 3,5 kilo (voornamelijk spiermassa) er alweer bij. Dit proces gaan we samen nog geruime tijd aanhouden! De begeleiding van Bart hierbij is top! Hij heeft onwijs veel kennis, benaderd vrijwel alles positief en laat je zelf de oplossingen bedenken, nadat hij je op de juiste weg heeft gezet :-) Less

Wanneer je wel van lekker eten houdt maar niet zo van sporten.. Je graag wat gewicht wil verliezen maar niet echt wil lijnen… En ohja, de weekenden moeten natuurlijk wel leuk en lekker blijven… Dit was mijn “hulpvraag” 3 maand geleden toen ik contact kreeg met Bart Toebes en het is ons gelukt, 9 kilo eraf !!! Na de online intake kon ik de app met de weekmeals installeren en ik was hier direct e... More

Wanneer je wel van lekker eten houdt maar niet zo van sporten.. Je graag wat gewicht wil verliezen maar niet echt wil lijnen… En ohja, de weekenden moeten natuurlijk wel leuk en lekker blijven… Dit was mijn “hulpvraag” 3 maand geleden toen ik contact kreeg met Bart Toebes en het is ons gelukt, 9 kilo eraf !!! Na de online intake kon ik de app met de weekmeals installeren en ik was hier direct een groot fan van. Er staan hier enorm veel recepten in die al precies op mijn behoefte waren afgestemd maar eigen recepten toevoegen is ook gewoon mogelijk. Het hele gezin eet mee (porties hier en daar wat groter) en de meeste maaltijden heb je echt met 15 minuten op tafel staan. En zeker niet onbelangrijk, ze zijn ook nog eens erg lekker! Wekelijks was er een videogesprek en hier werd de afgelopen week besproken maar zeker ook de komende weken. Hoe ga je bijvoorbeeld om met feestjes en etentjes en hierbij krijg je ook nog ondersteuning van video’s die Bart gemaakt heeft om thuis te kunnen bekijken. Je hele lifestyle wordt onder de loep genomen zodat je zelf inzicht krijgt in je leef en eet patronen en deze bewustwording zorgt ervoor dat je niet zomaar weer terugvalt in je oude patroon. Kortom, mocht je wat willen veranderen en kun je wel een steuntje in de rug gebruiken dan kan ik je echt Bart Toebes aanbevelen. Alleen al voor het feit dat hij juist iets positiefs ziet wanneer jij juist het tegenovergestelde ziet. Less

De afgelopen 2 maand heb ik gebruik gemaakt van de WeekMeals app. Wat is dit een fijne app! Er staan allemaal heerlijke recepten in en het wordt precies op jou afgestemd. De bereidingen van alle recepten worden duidelijk uitgelegd, en je kunt heel gemakkelijk een boodschappenlijstje maken waarin precies staat wat en hoeveel je nodig hebt. Elke week had ik een videocall met Bart waar we alles i... More

De afgelopen 2 maand heb ik gebruik gemaakt van de WeekMeals app. Wat is dit een fijne app! Er staan allemaal heerlijke recepten in en het wordt precies op jou afgestemd. De bereidingen van alle recepten worden duidelijk uitgelegd, en je kunt heel gemakkelijk een boodschappenlijstje maken waarin precies staat wat en hoeveel je nodig hebt. Elke week had ik een videocall met Bart waar we alles in bespraken. Ik heb veel geleerd in de afgelopen 2 maanden, ik wilde er een gezondere leefstijl aan overhouden en dat is gelukt! Ik zou Bart zeker aanbevelen als coach, hij luistert goed naar je wensen en helpt je om je doelen te behalen. Bedankt Bart. Less

Vlak voor de lockdown vorig jaar ben ik klant geworden bij Bart. In eerste instantie was mijn doel om af te vallen, heel erg veel zelfs! Dit is wel anders gelopen, mede door alle omstandigheden van de afgelopen jaar. Maar ik ben wel afgevallen en sterker nog, heel veel wijzer geworden! Dankzij Bart, heb ik veel inzicht gekregen over waarom ik bepaalde patronen heb, hoe ik deze kan doorbreken, en ... More

Vlak voor de lockdown vorig jaar ben ik klant geworden bij Bart. In eerste instantie was mijn doel om af te vallen, heel erg veel zelfs! Dit is wel anders gelopen, mede door alle omstandigheden van de afgelopen jaar. Maar ik ben wel afgevallen en sterker nog, heel veel wijzer geworden! Dankzij Bart, heb ik veel inzicht gekregen over waarom ik bepaalde patronen heb, hoe ik deze kan doorbreken, en belangrijker, vervangen met gezonde keuzes. Ik was ook altijd heel streng voor mezelf, als het niet gelijk goed ging, dan gaf ik snel op. Bart heeft mij geleerd om niet zo streng te zijn en heel vaak gezegd ‘Met een 6 slaag je ook!’. Zo is het inderdaad! Ik zou Bart zeker aanbevelen als coach. Hij heeft enorm veel kennis, is altijd positief en weet heel goed de kern van het probleem aan het licht te brengen. Deze foto is 5 kilo en 5 jaar uit elkaar. Na jaren van op en neer gaan, ben ik eindelijk die 5 kilo kwijt en heb goede en gezonde gewoonten aangenomen om me te helpen nog verder te gaan. Bedankt Bart! Less

Afgelopen 9 weken gewerkt aan mijn beste shape ooit. Trainen dat deed ik al, zo'n 6 jaar fanatiek. Mijn excuus om veel te eten was altijd; 'ja maar ik zit in de bulk!'. Dit resulteerde in een vetpercentage van zo'n 18 procent. Toen ik Bart benaderde voor wat extra begeleiding rondom training, lifestyle en voeding zijn we al vrij snel bij de voeding uitgekomen. Het was in grote lijnen niet slecht,... More

Afgelopen 9 weken gewerkt aan mijn beste shape ooit. Trainen dat deed ik al, zo'n 6 jaar fanatiek. Mijn excuus om veel te eten was altijd; 'ja maar ik zit in de bulk!'. Dit resulteerde in een vetpercentage van zo'n 18 procent. Toen ik Bart benaderde voor wat extra begeleiding rondom training, lifestyle en voeding zijn we al vrij snel bij de voeding uitgekomen. Het was in grote lijnen niet slecht, maar zeker niet optimaal. Hier zijn we het traject gestart. Bart luistert naar zijn cliënten en stuurt ze waar nodig. Hij is zich als geen ander bewust van het feit dat een sociaal leven ook gewoon doorgaat. Hier heeft hij een hoop content voor gemaakt; denk aan het zo goed mogelijk toewerken naar etentjes en het alcohol nuttigen zonder al te veel 'schade' toe te brengen. Door de Weakmeals app waar je dankzij Bart toegang tot krijgt ben je nooit meer inspiratieloos wat je moet eten binnen je macro's, de portie groottes berekend de app en er komen zelfs complete boodschappenlijsten uitrollen. Gegarandeerd succes dus. Hij kan op een begrijpelijke en motiverende manier zijn kennis over brengen, wat je direct kunt toepassen in de praktijk. Dit alles resulteerde in mijn geval in een vetverlies van 9 kg in 9 weken (18 naar 10 procent vet) zonder spier afbraak! Kortom, een geslaagd afval traject. Vanuit hier gaan we verder bouwen! Less

Afgelopen 9 weken gewerkt aan mijn beste shape ooit. Trainen dat deed ik al, zo'n 6 jaar fanatiek. Mijn excuus om veel te eten was altijd; 'ja maar ik zit in de bulk!'. Dit resulteerde in een vetpercentage van zo'n 18 procent. Toen ik Bart benaderde voor wat extra begeleiding rondom training, lifestyle en voeding zijn we al vrij snel bij de voeding uitgekomen. Het was in grote lijnen niet slecht,... More

Afgelopen 9 weken gewerkt aan mijn beste shape ooit. Trainen dat deed ik al, zo'n 6 jaar fanatiek. Mijn excuus om veel te eten was altijd; 'ja maar ik zit in de bulk!'. Dit resulteerde in een vetpercentage van zo'n 18 procent. Toen ik Bart benaderde voor wat extra begeleiding rondom training, lifestyle en voeding zijn we al vrij snel bij de voeding uitgekomen. Het was in grote lijnen niet slecht, maar zeker niet optimaal. Hier zijn we het traject gestart. Bart luistert naar zijn cliënten en stuurt ze waar nodig. Hij is zich als geen ander bewust van het feit dat een sociaal leven ook gewoon doorgaat. Hier heeft hij een hoop content voor gemaakt; denk aan het zo goed mogelijk toewerken naar etentjes en het alcohol nuttigen zonder al te veel 'schade' toe te brengen. Door de Weakmeals app waar je dankzij Bart toegang tot krijgt ben je nooit meer inspiratieloos wat je moet eten binnen je macro's, de portie groottes berekend de app en er komen zelfs complete boodschappenlijsten uitrollen. Gegarandeerd succes dus. Hij kan op een begrijpelijke en motiverende manier zijn kennis over brengen, wat je direct kunt toepassen in de praktijk. Dit alles resulteerde in mijn geval in een vetverlies van 9 kg in 9 weken (18 naar 10 procent vet) zonder spier afbraak! Kortom, een geslaagd afval traject. Vanuit hier gaan we verder bouwen! Less

Afgelopen half jaar heeft Bart mij begeleid bij het afvallen. Bart heeft mij een nieuw voedingspatroon aangeleerd waardoor ik geen moment het gevoel heb gehad dat ik met een dieet bezig was. Aan het begin was het even wennen, omdat ik van een redelijk bourgondische manier van leven, naar een leven ging waarbij ik bewust werd van mijn voeding en daarin een balans moest zien te vinden. Bart heeft m... More

Afgelopen half jaar heeft Bart mij begeleid bij het afvallen. Bart heeft mij een nieuw voedingspatroon aangeleerd waardoor ik geen moment het gevoel heb gehad dat ik met een dieet bezig was. Aan het begin was het even wennen, omdat ik van een redelijk bourgondische manier van leven, naar een leven ging waarbij ik bewust werd van mijn voeding en daarin een balans moest zien te vinden. Bart heeft mij al die tijd goed begeleid, en op de momenten dat het even wat minder ging keek hij juist naar de onderliggende oorzaken hiervan in plaats van te zeggen: dit of dat had je niet moeten doen. Daarnaast maakte ik al die tijd ook gebruik van de weekmeals app. Bijna iedere week komen hier nieuwe recepten op en je kunt eindeloos variëren door gebruik te maken van het verwisselboekje dat Bart meegeeft als je begint met dit traject. Dankzij Bart weet ik nu wat ik kan en mag eten om mijn doelen te behalen en te behouden. Daarnaast weet ik nu ook hoe ik om moet gaan met verleidingen en momenten dat ik geen rekening kan/wil houden met het schema. In het weekend wat lekkers en een wijntje moet natuurlijk altijd kunnen, en door Bart weet ik nu hoe ik daar het beste mee om kan gaan. Ik zou Bart zeker aanraden als je op zoek bent naar een andere manier van voeding/levensstijl maar niet de behoefte hebt om daadwerkelijk met een streng dieet bezig te zijn. Het is een manier om een gezondere levensstijl aan te houden en hier heb je dus je hele leven plezier van!👍😄 Less

Net gestart met online coaching bij Bart. Ook ervoor gekozen om een techniekles te nemen. Dit vooral omdat ik niet altijd zeker was of ik oefeningen op de juiste manier uitvoerde. Gister deze les gehad en ik heb in een 1/1,5 uur erg veel geleerd. Bart heeft mij bewust gemaakt van fouten die ik maakte en het me binnen no-time op de juiste manier aangeleerd (denk aan: romanian deadlift, dumbell b... More

Net gestart met online coaching bij Bart. Ook ervoor gekozen om een techniekles te nemen. Dit vooral omdat ik niet altijd zeker was of ik oefeningen op de juiste manier uitvoerde. Gister deze les gehad en ik heb in een 1/1,5 uur erg veel geleerd. Bart heeft mij bewust gemaakt van fouten die ik maakte en het me binnen no-time op de juiste manier aangeleerd (denk aan: romanian deadlift, dumbell benchpress en chin-ups). Goede, duidelijke aanwijzingen waar je iets mee kan. Zin om volle bak aan de slag te gaan met deze nieuwe info en de coaching van Bart! Less

Afgelopen maanden begeleid door Bart op het gebied van voeding en trainen. Bart heeft mij nieuwe inzichten gegeven op het gebied van voeding en gewoontes hierin. Naast een voedingsschema heeft Bart mij ook geholpen met een duidelijk en efficiënt trainingsschema en met tips omtrent stoppen met roken. Mede dankzij Bart ben ik gestopt met roken, eet ik over al het gemeen gezonder en gaan mijn train... More

Afgelopen maanden begeleid door Bart op het gebied van voeding en trainen. Bart heeft mij nieuwe inzichten gegeven op het gebied van voeding en gewoontes hierin. Naast een voedingsschema heeft Bart mij ook geholpen met een duidelijk en efficiënt trainingsschema en met tips omtrent stoppen met roken. Mede dankzij Bart ben ik gestopt met roken, eet ik over al het gemeen gezonder en gaan mijn trainingen vooruit! Bart heeft een persoonlijke benadering wat het fijn maakt om mee samen te werken. Bart, onwijs bedankt voor de afgelopen maanden! :) Less

Bart heeft mij erg goed begeleid met voeding en sporten. Met een mooi programma en de juiste keuzes in voedsel ben ik in slechts 3 á 4 maanden 6,5 kilo verloren. Dat terwijl ik niet eens radicaal anders ben gaan leven! Mijn dagelijkse voedingspatroon is anders dan voorheen en is dus ook zeer duurzaam. Ik zal zeker niet zomaar terugvallen in een oud patroon en dat maakt Bart zijn manier van werken... More

Bart heeft mij erg goed begeleid met voeding en sporten. Met een mooi programma en de juiste keuzes in voedsel ben ik in slechts 3 á 4 maanden 6,5 kilo verloren. Dat terwijl ik niet eens radicaal anders ben gaan leven! Mijn dagelijkse voedingspatroon is anders dan voorheen en is dus ook zeer duurzaam. Ik zal zeker niet zomaar terugvallen in een oud patroon en dat maakt Bart zijn manier van werken erg robuust en leuk tegelijkertijd! Less

Bart heeft mij begeleid bij het afvallen. De laatste kilo's gingen niet meer zo als ik wilde en een goed idee van voeding had ik ook niet. Bart geeft je geen voedingschema 's die je netjes zou kunnen volgen. Hij helpt je juist inzien hoe je zelf een voedingschema kan maken. Na een tijdje gaat het steeds meer vanzelf, voor de langer termijn veel beter/duurzamer. Bang dat ik weer aankom heb ik niet... More

Bart heeft mij begeleid bij het afvallen. De laatste kilo's gingen niet meer zo als ik wilde en een goed idee van voeding had ik ook niet. Bart geeft je geen voedingschema 's die je netjes zou kunnen volgen. Hij helpt je juist inzien hoe je zelf een voedingschema kan maken. Na een tijdje gaat het steeds meer vanzelf, voor de langer termijn veel beter/duurzamer. Bang dat ik weer aankom heb ik niet. Trainingen zag ik heel erg tegen op, maar je wordt echt heel goed begeleid waardoor ik niet bang was dat ik oefeningen verkeerd uitvoert. Bart focust niet alleen op voeding en beweging in de coaching. Hij gaat veel verder dan dat en laat je realiseren dat je zo veel meer voor je lichaam kan doen om het beste eruit te halen. Of je nu een sportfanaat bent of gewoon graag wat kilo's kwijt wil, bij Bart krijg je veel nieuwe inzichten waar je echt mee verder komt voor de lange termijn. Bart bedankt voor je coaching! Less

Ik ben nu 8 weken onderweg samen met Bart en het gaat elke week steeds beter! Bart is erg professioneel en heeft onwijs veel kennis. De afgelopen jaren liep ik rond met de gedachten dat het echt tijd werd om iets aan mezelf te doen. Niet alleen voor fysieke doelstellingen maar ook mentaal raad ik mensen zeker aan om met Bart aan de slag te gaan! In jaren heb ik me niet zó goed gevoeld als nu, ik ... More

Ik ben nu 8 weken onderweg samen met Bart en het gaat elke week steeds beter! Bart is erg professioneel en heeft onwijs veel kennis. De afgelopen jaren liep ik rond met de gedachten dat het echt tijd werd om iets aan mezelf te doen. Niet alleen voor fysieke doelstellingen maar ook mentaal raad ik mensen zeker aan om met Bart aan de slag te gaan! In jaren heb ik me niet zó goed gevoeld als nu, ik mag zelf bepalen wat ik eet waardoor ik het kan volhouden en veel bewuster mijn keuzes maak. Dit is voor mij de beste manier op langer termijn en ik ben heel blij dat in moeilijke situaties Bart altijd voor mij klaar staat! Ik ben super tevreden met mijn nieuwe leefstijl, de resultaten na 8 weken zijn nu al top! Benieuwd hoe het verder allemaal gaat lopen. Echt suuuuper bedankt Bart! ☺️ Less

Professioneel, toegankelijk en betrokken. Brengt zijn kennis op een enthousiaste manier over en geeft adviezen berust op feiten. Vlak voor de zomer heb ik Bart gevraagd om een eetschema te maken voor mij. Hierbij hield Bart onder andere rekening met wat ik lekker vind, hoevaak ik train en wat mijn doel was. Heeft duidelijk oog voor het doel van zijn klant en maakt écht een persoonlijk schema. ... More

Professioneel, toegankelijk en betrokken. Brengt zijn kennis op een enthousiaste manier over en geeft adviezen berust op feiten. Vlak voor de zomer heb ik Bart gevraagd om een eetschema te maken voor mij. Hierbij hield Bart onder andere rekening met wat ik lekker vind, hoevaak ik train en wat mijn doel was. Heeft duidelijk oog voor het doel van zijn klant en maakt écht een persoonlijk schema. Daarnaast neemt Bart ook de tijd om je eventuele vragen te beantwoorden. Echt een aanrader voor mensen die het sporten serieus willen nemen en op een gezonde manier fit willen worden! Less

Na een zeer bewogen jaar waarin ik het even niet mentaal op kon brengen om voor de volle 100% te knallen in de gym en in de keuken kreeg ik rond mei het gevoel “Ja! Ik heb er weer zin in”. Alleen wilde ik het deze keer echt goed doen. Met een coach die: - de programmering maakt - Op mijn techniek let - Op de Bayesian methode werkt Ik kwam al snel bij Bart uit die ik van de opleiding ken. Bart i... More

Na een zeer bewogen jaar waarin ik het even niet mentaal op kon brengen om voor de volle 100% te knallen in de gym en in de keuken kreeg ik rond mei het gevoel “Ja! Ik heb er weer zin in”. Alleen wilde ik het deze keer echt goed doen. Met een coach die: - de programmering maakt - Op mijn techniek let - Op de Bayesian methode werkt Ik kwam al snel bij Bart uit die ik van de opleiding ken. Bart is technisch sterk onderbouwd, kent zijn stof, blijft actueel en wat ik vooral belangrijk vind: Hij heeft een no nonsense approach. Na mijn vakantie ben ik eind juni begonnen. Mijn techniek is aanzienlijk verbeterd (mocht ook wel😂). Ik ben 6 kg kwijt en mijn spiermassa wordt duidelijk zichtbaar. Door de progressieve overload die we middels microloading toepassen kan ik ook stellen dat mijn spiermassa is toegenomen. Kortom ik ben tevreden! Loop jij semi dagelijks in de gym te pompen, ben je bereidt hard te werken? En wil je goed resultaat? Kijk dan eens wat Bart voor je kan betekenen💪 Less

Super! Ik zat er helemaal doorheen en was niet meer gelukkig met me lichaam. Door bart voel ik me fitter energieker dan ooit, ik mag eten wat ik lekker vind waardoor het goed vol te houden is. Ik heb weer zin om te sporten wat ik voorheen niet had. Bart staat altijd voor je klaar 24/7 wat er ook is. Ik raad iedereen zijn coaching aan. uitgebreid tot in de puntjes. Super!

In één woord Geweldig! Bart Toebes (Coaching) is een geweldige coach, je word begeleid in je training, voeding, gedrag en nog veel meer, alles dus. Ongeacht je doel, met Bart kun je het echt bereiken! Ik trainde eigenlijk altijd al wel maar ik behaalde nooit dat gene wat ik echt wou. Ik heb verschillende online Ebooks en training programma's geprobeerd, verschillende strategieën qua voeding ge... More

In één woord Geweldig! Bart Toebes (Coaching) is een geweldige coach, je word begeleid in je training, voeding, gedrag en nog veel meer, alles dus. Ongeacht je doel, met Bart kun je het echt bereiken! Ik trainde eigenlijk altijd al wel maar ik behaalde nooit dat gene wat ik echt wou. Ik heb verschillende online Ebooks en training programma's geprobeerd, verschillende strategieën qua voeding geprobeerd en alles was het net niet.. en uiteindelijk was ik het helemaal zat. Zo ging ik er gewoon niet komen en ik wilde iemand die echt verstand had van zaken en die oprecht het beste voor mij wilde doen en daarom koost ik voor Bart. Ik wist dat hij verstand had van zaken en dat zijn hart er ook voor de volle 100% in ligt. En gedurende de begeleiding heeft hij dit ook 100% bewezen! Ik vlieg met sprongen vooruit, ik eet wat ik lekker vind en word nergens in begrensd. De trainingen zijn echt leuk en Bart denkt altijd met je mee! Je leert super veel, dus het is niet alleen maar zonder na te denken doen, je leert ook waarom je het allemaal doet en wat voor processen en redenen er achter zitten! Zodat je het uiteindelijk allemaal snapt en het een lifestyle kunt maken. Je begeleiding word ook ECHT helemaal op jou afgestemd. Je krijgt echt waar voor je geld! Dus iedereen die twijfelt, die zichzelf wil verbeterd, stoppen met twijfelen en gewoon beginnen bij Bart! Ik zou iedereen aanbevelen bij Bart te trainen als je echt je doelen wil bereiken en nog veel meer! Less

Om mijn sportprestaties te verbeteren heb ik Bart gevraagd om mee te denken en een plan te maken voor mijn voeding. Concreet doel was vetpercentage omlaag en spiermassa behoud/verhoging. Naast dat ik dit doel volgens schema bereikt heb, ben ik veel bewuster geworden van wat ik precies eet. Bart is super realistisch en geeft adviezen waar je echt wat aan hebt en makkelijk toe te passen zijn. Al me... More

Om mijn sportprestaties te verbeteren heb ik Bart gevraagd om mee te denken en een plan te maken voor mijn voeding. Concreet doel was vetpercentage omlaag en spiermassa behoud/verhoging. Naast dat ik dit doel volgens schema bereikt heb, ben ik veel bewuster geworden van wat ik precies eet. Bart is super realistisch en geeft adviezen waar je echt wat aan hebt en makkelijk toe te passen zijn. Al met al ben ik super tevreden en zou ik iedereen (voedings)coaching van Bart aanraden 👍 Less